Kurse aktuell 

Progressive Muskelentspannung Anfänger Fokus Schlaf  

Dieser Kurs geht jede Woche 60 min und beinhaltet pure Entspannung. Die Gruppe ist für Anfänger geeignet ca 8-10 Teilnehmer und läuft ohne Kassenzertifizierung, weil er auf 5 Einheiten begrenzt ist und somit nicht für 10 Wochen bindet. Für Menschen mit wenig Zeit, die die Methode trotzdem gerne lernen möchten.

Neuer Start 08.Mai
5 Donnerstage je 20 Uhr 

Preis 75€

Workshops

Derzeit biete ich Workshops in weiterführenden Schulen sowohl für Schüler als auch für das Kollegium an. Freie Kapazitäten ab Januar  2025.

Abrechnung nach Vereinbarung 

Präventionskurs Autogenes Training 

Neu! Kassenzertifiziert  

Dieser Kurs dauert 10 Wochen je 60 min und ist für Anfänger geeignet. Hier lernst du in einer kleinen Gruppe Kleinen Gruppe mit einfachen, mentalen Übungen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deine Konzentration zu steigern. 
Nächster Kursstart 14.08.2025 20 Uhr  



Preis: 125€ 10 Einheiten 
(Kasse erstattet) 

Präventionskurs PMR 

Der nächste Präventionskurs  für Progressive Muskelentspannung startet am 
20.03.2025 jeden Donnerstag 19 Uhr 1h 10 Einheiten ausgenommen Feiertage und Ferien. 
Der Kurs ist sehr beliebt und es gibt immer eine Warteliste.
Dieser hier richtet sich an Kenner der Methode ( schon mal praktiziert in Reha oder privat, aber keine Routine bekommen)
 

Gern per Mail nachfragen.